جرد بيك للقلق (BAI)

1- الخدر

لا أشعر بالتنميل أو الوخز أشعر بخدر أو وخز خفيف ولكنه لا يزعجني كثيرًا أشعر بالخدر أو الوخز بشكل معتدل ولم يكن الأمر لطيفًا أشعر بالخدر أو الوخز بشدة وأزعجني ذلك كثيرًا

2- الجاذبية

لا أشعر بالحرارة أعاني من الشعور بالحرارة بشكل معتدل ولكن لا يزعجني ذلك كثيرًا لقد عانيت من الشعور بالحرارة بشكل معتدل ولم يكن الأمر لطيفًا أعاني بشدة من الشعور بالحرارة وأزعجني ذلك كثيرًا

3- التذبذب

لا أشعر بتذبذب في الساقين أعاني من تذبذب في الساقين بشكل خفيف ولكنه لا يزعجني كثيرًا أعاني من تذبذب في الساقين بشكل معتدل ولم يكن الأمر لطيفًا في بعض الأحيان أعاني بشدة من تذبذب في الساقين وأزعجني ذلك كثيرًا

4.Relax 4.Relax

أنا قادر على الاسترخاء أنا غير قادر على الاسترخاء بشكل معتدل ولكن هذا لا يزعجني كثيرًا أنا غير قادر على الاسترخاء بشكل معتدل ولم يكن الأمر ممتعًا في بعض الأحيان أنا غير قادر بشدة على الاسترخاء وأزعجني ذلك كثيرًا

5- الخوف من الأسوأ

ليس لديّ خوف من حدوث الأسوأ لدي خوف طفيف من حدوث الأسوأ ولكن هذا لا يزعجني كثيرًا لديّ خوف معتدل من الأسوأ وهو أمر غير سار في بعض الأحيان لدي خوف شديد من الأسوأ ويزعجني ذلك كثيرًا

6- الدوخة

لا أشعر بدوخة أو دوار أو دوار في الرأس أشعر بدوار خفيف أو دوار خفيف ولكنه لا يزعجني كثيرًا أشعر بدوخة أو دوار أو دوار خفيف بشكل معتدل ولا أشعر بالراحة في بعض الأحيان أشعر بدوخة أو دوار شديد أو دوار يزعجني كثيرًا

7- خفقان القلب

لا أشعر بخفقان قلبي/سرعة دقاته أشعر بخفقان/سرعة نبضات قلبي بشكل خفيف ولكن ذلك لا يزعجني كثيرًا أشعر بخفقان/سرعة نبضات قلبي بشكل معتدل ولا أشعر بالسعادة في بعض الأحيان أشعر بشدة بخفقان قلبي/سرعة دقاته ويزعجني ذلك كثيرًا

8- غير مستقر

لا أشعر بالاضطراب أشعر بعدم الاتزان بشكل طفيف ولكن هذا لا يزعجني كثيرًا أنا غير مستقر بشكل معتدل ولا أشعر بالراحة في بعض الأحيان أشعر بعدم الاتزان بشدة ويزعجني ذلك كثيرًا

9- مرعوب

لا أشعر بالرعب أو الخوف أشعر بالرعب أو الخوف بشكل طفيف ولكن هذا لا يزعجني كثيرًا أشعر بالرعب أو الخوف بشكل معتدل ولا أشعر بالسعادة في بعض الأحيان أشعر بالرعب والخوف الشديدين ويزعجني ذلك كثيرًا

10- عصبي

لا أشعر بالتوتر أشعر بالتوتر قليلاً ولكن لا يزعجني ذلك كثيراً أشعر بالتوتر بشكل معتدل ولا أشعر بالسعادة في بعض الأحيان أشعر بالتوتر الشديد ويزعجني ذلك كثيرًا

11- الاختناق

ليس لدي شعور بالاختناق لدي شعور خفيف بالاختناق ولكنه لا يزعجني كثيرًا ينتابني شعور معتدل بالاختناق ولا أشعر بالسعادة في بعض الأحيان ينتابني شعور شديد بالاختناق ويزعجني كثيرًا

12- ارتعاش اليدين

لا أعاني من ارتعاش اليدين أعاني من رعشة في اليدين بشكل طفيف ولكنها لا تزعجني كثيرًا أعاني من ارتعاش اليدين بشكل معتدل ولا أشعر بالراحة في بعض الأحيان أعاني بشدة من ارتعاش اليدين ويزعجني ذلك كثيرًا

13- متزعزع/غير مستقر

لا أشعر بالارتعاش/عدم الثبات أشعر بالاهتزاز/عدم الثبات بشكل طفيف ولكن هذا لا يزعجني كثيرًا أشعر بالارتعاش/عدم الثبات بشكل معتدل ولا أشعر بالراحة في بعض الأحيان أشعر بالارتعاش/عدم الثبات بشدة ويزعجني ذلك كثيرًا

14- فقدان السيطرة

ليس لدي خوف من فقدان السيطرة لدي خوف طفيف من فقدان السيطرة ولكن هذا لا يزعجني كثيرًا لدي خوف معتدل من فقدان السيطرة ولا أشعر بالسعادة في بعض الأحيان لدي خوف شديد من فقدان السيطرة ويزعجني ذلك كثيرًا

15- التنفس

لا أعاني من صعوبة في التنفس أعاني من صعوبة خفيفة في التنفس ولكنها لا تزعجني كثيرًا أعاني من صعوبة معتدلة في التنفس ولا أشعر بالراحة في بعض الأحيان أعاني بشدة من صعوبة في التنفس ويزعجني ذلك كثيرًا

16-الموت

ليس لدي خوف من الموت لدي خوف بسيط من الموت ولكنه لا يزعجني كثيرًا لدي خوف معتدل من الموت ولا أشعر بالسعادة في بعض الأحيان أشعر بخوف شديد من الموت ويزعجني ذلك كثيرًا

17- خائف

لا أشعر بالخوف أشعر بالخوف قليلاً ولكن لا يزعجني ذلك كثيراً أشعر بالخوف بشكل معتدل ولا أشعر بالسعادة في بعض الأحيان أشعر بالخوف الشديد ويزعجني ذلك كثيرًا

18- عسر الهضم

لا أعاني من عسر الهضم أعاني من عسر هضم خفيف ولكنه لا يزعجني كثيرًا أعاني من عسر هضم معتدل ولا أشعر بالسعادة في بعض الأحيان أعاني من عسر هضم شديد ويزعجني كثيرًا

19- الإغماء/الدوار

لا أشعر بإغماء/دوار في الرأس أشعر بإغماء/دوار خفيف ولكن لا يزعجني ذلك كثيرًا أشعر بالإغماء/الدوار بشكل معتدل ولا أشعر بالسعادة في بعض الأحيان أشعر بإغماء/دوار شديد ويزعجني ذلك كثيرًا

20- مسح الوجه

ليس لديّ وجه متورد لدي احمرار خفيف في وجهي ولكنه لا يزعجني كثيرًا أعاني من احمرار الوجه بشكل معتدل ولا أشعر بالسعادة في بعض الأحيان أعاني من احمرار الوجه بشدة ويزعجني ذلك كثيرًا

21- التعرق الساخن/البارد

لا أعاني من التعرق الساخن/البارد أعاني من التعرق الحار/البارد بشكل معتدل ولكنه لا يزعجني كثيرًا أتعرق من الحرارة/البرودة المعتدلة ولا أشعر بالراحة في بعض الأحيان أعاني بشدة من التعرق الحار/البارد ويزعجني ذلك كثيرًا

جرد بيك للقلق (BAI)

اشترك في نشرتنا الإخبارية

معلومات الاتصال

الأطباء

الخدمات

CRT1-12739950261

4 كانون الثاني/يناير 2023

Cookie Policy