مدونة

May 21, 2026

BLOOD TESTS CAN DETECT MORE THAN YOU THINK

Healthcare, prevention is no longer a luxury, it is the foundation of living well for longer. While many people only seek medical attention when symptoms appear some of the most significant health conditions develop… …

بقلم د. صوفيا خاليق

In Longevity, Uncategorized

May 19, 2026

THE POWER BEHIND THE PETALS

As a medical practice committed to evidence-based care, we are continually reminded that innovation often begins in the natural world. The partnership between science and nature has transformed medicine… …

بقلم د. صوفيا خاليق

In Insights

13 مايو 2026

ببتيد قادر على خفض استهلاكك للكحول بنسبة تصل إلى 40%

يُعرف السماجلوتيد (وهو ببتيد اصطناعي) بدوره في التحكم في الوزن وصحة التمثيل الغذائي. وتكشف الأبحاث الحديثة عن فائدة أخرى قد تكون ثورية: انخفاض كبير في استهلاك الكحول… …

بقلم د. صوفيا خاليق

في الطب الوقائي

28 أبريل 2026

فوائد تناول المكسرات

وقد ارتبط تناول المكسرات بانتظام بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتحقيق توازن أفضل في مستويات الكوليسترول، وتعزيز تنظيم مستويات السكر في الدم، وتقليل الالتهابات، ودعم التقدم في العمر بصحة جيدة… …

بقلم ويندي أونيل

في التغذية

22 أبريل 2026

الحياة ماراثون وليست سباق سرعة

في كل عام، تتحول شوارع لندن إلى مسرح لعرض قوي للقدرة على التحمل والمرونة وروح الجماعة خلال ماراثون لندن. وبينما يسعى الرياضيون المحترفون إلى تحقيق أداء استثنائي… …

بقلم د. صوفيا خاليق

في الطب الوقائي

2 أبريل 2026

بيض عيد الفصح: ليس كل أنواع الشوكولاتة متشابهة

عيد الفصح هو موسم للاحتفال، وتتميز هذه المناسبة بتقليد تقديم الشوكولاتة والاستمتاع بها. والخبر السار هو أنه ثبت علمياً أن الشوكولاتة تجلب لنا السعادة، حتى لو كانت لفترة وجيزة. لكن الإفراط في تناولها… …