我们为辅助医疗提供建议,旨在为患者提供最全面、最均衡的医疗服务。
我们始终认为,健康的人生观对患者的整体健康和幸福大有裨益,因此我们拥有一支广泛的多学科现场团队。我们的团队提供内部心理治疗/咨询和营养建议。我们还可以为您推荐正念培训和高管辅导。
这里重点介绍 "正念
正念是一种关于觉醒的冥想,让我们摆脱当前的生活方式,给我们的生活带来深刻而积极的变化。只要注意到我们的想法和感受,它就能帮助我们改善我们的福祉和其他方面,例如:
- 过度分析
- 忧虑
- 人际关系
- 自信
- 自尊
- 过度思考
- 恢复力
- 消极想法
- 减肥和体重管理
人的身体是由心灵控制的,因此专注于心灵,你可以从情感和身体上受益。我们的身体学会跟随思想。只需重新规划自己的思想,就能发生改变。问题往往是综合在一起的,因此,治愈一个方面的疾病,解决造成压力的问题,会对你生活的方方面面产生连锁反应。
正念得到了大量科学研究的支持,事实上,经常练习正念的病人的核磁共振扫描显示大脑结构发生了变化。身体内也会发生化学变化。练习正念冥想的人体内皮质醇和肾上腺素含量较低,而这两种激素是人在压力过大时释放的。当您持续处于紧张状态时,体内过多的这些激素会导致心率加快、血压升高、出汗、焦虑和心悸。