العلم (وليس الخيال) حول الشيخوخة: زيت السمك
زيت السمك، المستخرج من الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة والتونة والماكريل، غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكساينويك (DHA) – وهي أحماض دهنية أساسية لا يستطيع الجسم إنتاجها بنفسه…
