العلم (وليس الخيال) حول الشيخوخة: زيت السمك

Fish oil, derived from fatty fish, like salmon, herring, tuna and mackerel, is rich in omega-3 fatty acids, Eicosapentaenoic acid (EPA), and Docosahexaenoic acid (DHA) – essential fatty acids the body can’t make for itself.

These nutrients have anti-inflammatory effects, helping reduce inflammation associated with aging. Omega-3s also promote cognitive function and heart health, slowing down age-related decline, while supporting skin hydration, leading to healthier looking skin.

Research suggests that omega-3 fatty acids may slow down the process of cellular aging by protecting telomeres.

المزايا:

تتمتع أحماض أوميغا 3 الدهنية بخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في التخفيف من آثار الالتهاب على الجسم.

يعد حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) عنصراً أساسياً لصحة الدماغ. فهو يدعم الوظائف الإدراكية ويساعد في الحفاظ على بنية خلايا الدماغ وسلامتها.

تقلل أحماض أوميغا 3 الدهنية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض مستويات الدهون الثلاثية، وخفض ضغط الدم، ومنع تكوّن الجلطات الدموية.

وقد تبين أن مكملات زيت السمك تقلل من آلام المفاصل وتيبسها.

المخاطر:

قد يتفاعل مع أدوية تسييل الدم.

DISCOVER THE LATEST UPDATES ON OUR ANTI-AGEING TREATMENTS HERE, AND OUR PREVENTATIVE HEALTH ASSESSMENTS HERE.