الأخبار

في عيادة الدكتورة صوفيا خاليق الطبية في ماريليبون، نسعى دائمًا إلى توفير مجموعة كاملة من خدمات الرعاية الصحية لمرضانا، سواء داخل العيادة أو من خلال التعاون مع شبكتنا من الخبراء العالميين. ويسعدنا الآن أن نعلن أننا أضفنا العلاج الطبيعي إلى مجموعة الخدمات الصحية المجانية المتوفرة في العيادة. حصل كالبش باريك، الحاصل على بكالوريوس العلوم (مع مرتبة الشرف) وشهادة HCPC CSP، على تدريب في العلاج الطبيعي في جامعة برونيل بعد أن أكمل سابقًا درجة في إعادة التأهيل الرياضي في ...

تميل وظائف أجسامنا إلى البقاء ثابتة إلى حد كبير بفضل عملية التوازن الداخلي التي تنطوي على حلقات التغذية الراجعة السلبية. على سبيل المثال، إذا ارتفعت درجة حرارة جسمك بشكل مفرط، ستعمل حلقة التغذية الراجعة السلبية على إعادتها إلى مستواها الطبيعي. لذا، فإن الجوع هو مثال آخر على حلقة التغذية الراجعة السلبية. عندما نشعر بالجوع، تفرز معداتنا مادة تسمى الغريلين (هرمون "الجشع"). وهذا يمنحنا الشهية. وعندما نشعر بالشبع، يقوم الجزء المسمى بالمهاد في أدمغتنا بتحفيز إنتاج هرمون الليبتين …

لذا، فليس من المستغرب حقًا أن نكتشف أن المشكلة الأولى التي يذكرها العملاء في غرفة العلاج هي شعور بـ«عدم المعرفة»، وهو شعور يغذيه إحساس جسدي بعدم اليقين والمخاطرة. وعندما أسأل أحد العملاء: «أين هو شعور القلق؟»، غالبًا ما أواجه نظرة فارغة أو استغرابًا تامًا. "ماذا تعني؟ أين أي شعور؟" لذا، يتعين عليّ أن أشرح أن القلق هو مجموعة من الأحاسيس الجسدية التي ...

العام الجديد: فرصة للاستثمار في نفسك الجديدة: مقدمة إلى اليقظة الذهنية لا أعرف ما هو شعوركم، لكنني سئمت تمامًا من قرارات العام الجديد التي تنطوي على اتباع أنظمة غذائية مجنونة، وبرامج التخلص من السموم، والامتناع التام عن الكحول، وممارسة التمارين الرياضية بطريقة لا يمكن تحملها. إلى متى تدوم هذه التغييرات؟ من المؤكد أن تحسين الصحة الجسدية والعقلية يتطلب تغيير طريقة التفكير بشكل مستدام. اقرأ هذا: أصبحت الحياة العصرية بالنسبة للكثيرين قائمة على المهام ...

موسم حفلات لا يُنسى بعد غياب موسم حفلات عيد الميلاد في عام 2020، يتطلع الكثيرون إلى تعويض ما فاتهم هذا العام. ومع ذلك، إذا أخطأت في توقيت تناول الطعام والشراب، فقد يصبح هذا الموسم موسمًا تود نسيانه، أو لا تتذكره على الإطلاق. ربما سمعت تلك النصيحة الحكيمة التي تقول «املأ معدتك» قبل شرب الكحول، وهذه نصيحة جيدة ستساعدك على الاستمتاع بالحفلة دون …