Al principio escribí sobre el antienvejecimiento en 2023, ¿habrá alguna vez una cura para el envejecimiento?
En los próximos meses ampliaré mis reflexiones en este ámbito, en concreto sobre los diversos medicamentos y suplementos utilizados en esta ciencia en rápida evolución.
No se tratará de cremas para la piel, retinoles, protección solar, toxina botulínica ni rellenos dérmicos.
Examinaré productos con los que estoy familiarizado en mi práctica clínica, algunas de mis observaciones y comentarios pueden no coincidir necesariamente con toda la investigación actual (que existe ampliamente).
Hablaré de la Metformina, siguiendo con (sin orden pero por favor diga si desea uno) los Péptidos GLP-1 y GIP, Estatinas, Vitaminas D, K y Bs, Aceites de Pescado, Estrógeno, Testosterona, DHEA, NMN, Resveratrol, Acarbosa, Quercetina, Espermidina y Rapamicina. Esta lista no es exhaustiva y seguirá ampliándose a medida que surjan nuevas investigaciones.
Espero poder responder a las preguntas que me hacen a diario. ¿Qué debo o puedo tomar? ¿De dónde lo saco y cuánto tomo?
Lo más importante para mantener nuestra salud y nuestra esperanza de vida siguen siendo cosas que todos sabemos ya. Dormir bien y hacer ejercicio con regularidad, centrándose no sólo en la actividad aeróbica, sino también en la fuerza muscular. Recordar que nuestra salud mental es tan importante como nuestra salud física. Mantener una dieta sana que incluya periodos de restricción dietética, manteniendo bajo el peso y la grasa visceral.
En primer lugar, un poco de ciencia y términos relacionados con el envejecimiento.
El riesgo de muerte se duplica aproximadamente cada 8 años. Las enfermedades aparecen esencialmente cuanto más nos alejamos de nuestra fecha de nacimiento. Nuestro código genético está programado en el ADN y el daño del ADN es una consecuencia natural del envejecimiento.
Los telómeros son secuencias repetitivas de ADN situadas al final de los cromosomas para protegerlos de que se deshilachen o enreden; cada vez que una célula se divide, las capas se acortan. Son esenciales para proteger la integridad de los cromosomas y el envejecimiento del organismo.
Las células específicas que se dividen muchas veces tienen una enzima llamada "telomerasa" que ayuda a volver a añadir los telómeros a los cromosomas.
Las células senescentes son células viejas o deterioradas que han llegado al final de su vida o han sufrido daños irreparables. Producen una mezcla de citocinas, quimiocinas, factores de crecimiento y proteasas de la matriz extracelular que propagan la inflamación y son perjudiciales para las células vecinas.
En nuestra juventud, nuestro sistema inmunitario puede eliminarlas por sí solo, pero a medida que envejecemos nuestro organismo lo hace con menos eficacia, lo que hace que se acumulen y dañen otras células. Y la presencia de un elevado número de células senescentes se ha relacionado con enfermedades asociadas a la edad, como la diabetes y el cáncer.
En la actualidad se están realizando más de 20 ensayos clínicos con fármacos que combaten las células senescentes (conocidos como senolíticos), dirigidos a diversas enfermedades relacionadas con el envejecimiento, desde el Alzheimer a la artrosis, entre otras. Aunque se necesitan más datos, la esperanza es que los senolíticos puedan ser la clave para ralentizar (no sólo avanzar) determinadas enfermedades y el envejecimiento en general.
Los senomorfos son otra clase de fármacos que se están estudiando. En lugar de destruir las células senescentes, las hacen menos agresivas.
También se menciona a menudo la disfunción mitocondrial. Las mitocondrias de las células producen energía, son pequeñas "centrales eléctricas" y con la edad su eficiencia disminuye, de modo que producen menos energía y liberan sustancias químicas que causan daño celular. Esto contribuye a lo que se conoce como estrés oxidativo, en el que el cuerpo tiene defensas antioxidantes reducidas.
La inflamación crónica del organismo a medida que envejecemos también puede reducir las defensas antioxidantes y las respuestas inmunitarias, y contribuye a muchas enfermedades relacionadas con la edad.
Las proteínas desempeñan un papel vital en el organismo. Las proteínas dañadas pueden acumularse en las células y provocar su muerte.
El amiloide es un tipo específico de proteína plegada insoluble. Está implicado en enfermedades degenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.
La autofagia es el proceso por el que las proteínas dañadas se eliminan de las células para evitar la toxicidad. La desregulación de la autofagia también está implicada en enfermedades relacionadas con la edad.
La epigenética estudia cómo los factores ambientales externos y el estilo de vida pueden modificar la expresión de los genes sin cambiar la secuencia del ADN. Está implicada en varias enfermedades degenerativas.
La teoría de la barrera intest inal del envejecimiento sugiere que, entre otras cosas, los cambios en los microorganismos intestinales y la función de barrera favorecen la inflamación al aumentar las toxinas y permitir la entrada de microbios en el torrente sanguíneo.
Nuestras evaluaciones de salud preventiva abordan el estilo de vida e identifican los factores de riesgo individuales que contribuyen a enfermedades como las que afectan al corazón , el cerebro y los cánceres precoces. Mediante la comprobación de marcadores, incluidos los que predisponen específicamente a las enfermedades cardiacas, la identificación de la grasa visceral, los lípidos elevados, los marcadores inflamatorios, las deficiencias de vitaminas, minerales y hormonas (incluida la insulina), el cortisol y las hormonas sexuales, se pueden abordar los factores de riesgo individuales para mejorar la duración de la salud.
La medicina antienvejecimiento para alargar la vida va un paso más allá, centrándose en los mecanismos biológicos que he mencionado para reducir la inflamación, el estrés oxidativo y los daños en el ADN y las proteínas.
En mi opinión, no hay vida larga y feliz sin salud. Se está demostrando que muchos de los medicamentos y suplementos que ya utilizamos en la práctica clínica convencional se ocupan de ambas cosas. Los fármacos para la diabetes, como la metformina y la acarbosa, mejoran la sensibilidad a la insulina y tienen propiedades senomórficas. La inyección GLP-1 para la diabetes y la pérdida de peso (semaglutida) aumenta la producción de insulina y mejora la longevidad por algo más que la mejora de la diabetes y la reducción de las enfermedades cardiovasculares.
Para obtener más información sobre nuestros tratamientos antienvejecimiento y evaluaciones de salud preventiva, puede reservar una consulta preliminar conmigo aquí o, alternativamente, llamar al 020 7935 4357.
